Hingga
80% orang Amerika mungkin kekurangan nutrisi penting ini dan
konsekuensi kesehatan lebih signifikan dan rumit daripada sebelumnya
dipahami.
Nutrisi penting ini adalah magnesium.
Menurut
penelitian terbaru, situs-situs pengikatan magnesium 3,751 telah
terdeteksi pada protein manusia, menunjukkan bahwa perannya dalam
kesehatan manusia dan penyakit mungkin telah telah sangat meremehkan.
Magnesium merupakan mineral keempat terbanyak di dalam tubuh, yang setengah ditemukan dalam tulang Anda. Hal ini digunakan di lebih dari 300 enzim dalam tubuh manusia, termasuk enzim yang bertanggung jawab untuk:
Tindakan otot-otot jantung
Penciptaan energi atau ATP (adenosin triphospate)
Pembentukan tulang dan gigi
Promosi fungsi usus yang tepat
Relaksasi kadar gula darah
Peraturan pembuluh darah
What's lebih, magnesium anti-inflamasi. Hal ini juga mineral relaksasi paling kuat - itu adalah penangkal stres. Hal
ini dapat membantu meningkatkan tidur Anda serta sebagai migren yang
merupakan hasil dari kontraksi otak pembuluh darah yang mengarah ke
penurunan aliran darah.
Sejumlah
penelitian telah menunjukkan bahwa magnesium berfungsi sebagai versi
gizi sangat efektif kelas obat disebut kalsium blocker saluran yang
digunakan dalam pengobatan tekanan darah tinggi, angina dan irama
jantung yang tidak normal. Efek kalsium adalah bahwa hal itu menyebabkan otot untuk kontrak sementara magnesium menenangkan mereka.
Di
ruang gawat darurat, jika seseorang sedang sekarat mengancam kehidupan
aritmia (denyut jantung tidak teratur), magnesium intravena dapat
diterapkan. Jika wanita hamil memiliki tekanan darah tinggi (pra-eclampaia) atau kejang, intravena magnesium dapat digunakan. Jika
seseorang adalah sembelit atau harus mempersiapkan kolonoskopi, susu
magnesia atau cairan magnesium sitrat dapat mengosongkan perut.
Magnesium
juga memainkan peran dalam proses-proses detoksifikasi tubuh dan oleh
karena itu, penting untuk membantu mencegah kerusakan dari lingkungan
kimia, logam berat dan racun lainnya. Bahkan glutathione, antioksidan terkuat tubuh Anda memerlukan magnesium untuk sintesis nya.
No comments:
Post a Comment